Description
Βιολόγος σπόροι chia 200gr
Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και γι΄αυτό είναι πολύτιμοι για την υγεία της καρδιάς και μειώνουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Μειώνουν τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη.
Είναι πολύτιμοι για την πέψη και την υγεία του εντέρου.
Είναι χρήσιμη τροφή πριν την προπόνηση, γιατί δίνει ενέργεια.
Η καθημερινή λήψη σπόρων chia βοηθάει στην απώλεια βάρους, γιατί ενισχύει το μεταβολισμό.
Είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά.
Υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος.
Οι σπόροι Chia είναι πολύ εύκολο να ενσωματωθούν σε μια υγιεινή διατροφή.
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με τους σπόρους chia είναι: το πίτουρο, η βρώμη και συγκεκριμένα φρούτα, όπως τα μήλα και τα αχλάδια που μπορεί να υπερφορτώσουν το πεπτικό σύστημα. Η υπερβολική κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, αέρια και δυσφορία στο στομάχι.
Δοσολογία: 30 γραμμάρια καθημερινά. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. Καλύτερα να καταναλώνετε σπόρους chia το πρωί, με άδειο στομάχι.
Μπορείτε απλά να πασπαλίσετε με μια ή δύο κουταλιές της σούπας σπόρους chia σε τρόφιμα, όπως γιαούρτι, δημητριακά ή σαλάτες. Μπορείτε να προσθέσετε σπόρους chia σε smoothies ή σούπες ή να τους ανακατέψετε σε κουρκούτι για τηγανίτες ή pancakes ή σε άλλο φαγητό για πρωινό.
Βάρος: 0.200 kg
Βιολογικό Προϊόν
